A SABEDORIA DO OUTONO
O outono já chegou! Vamos falar desta bela estação do ano, de nossa interação com ela, e como cuidar melhor de nossa saúde nessa época.
A Sabedoria está presente em diferentes épocas e povos, pois o que é bom e verdadeiro se mantém através dos tempos .
Falarei de um povo antigo, os chineses com sua filosofia e medicina. E de como esta tradicional medicina entende o Outono e suas influências sobre as pessoas.
Na ótica da Medicina Chinesa, há uma relação fundamental entre a natureza, na sua totalidade, e a natureza humana; estamos totalmente engajados no movimento cíclico das estações.
Ela é também chamada de Medicina dos Cinco Elementos.
Explico: com a chegada do Outono, como agora, ficam mais acentuadas algumas manifestações climáticas (vento, queda de temperatura, secura do ar, etc.) .
Em decorrência aparecem muitos sintomas físicos nas pessoas, tais como, resfriados, alergias e questões ligadas ao aparelho respiratório.
Isso acontece porquê no outono há uma concentração maior da energia do elemento Ar ou Metal que, no corpo humano rege as funções respiratórias e as excretórias do intestino grosso, além da saúde da pele.
Mais do que isso rege também a capacidade de respirar, emitir sons e, na visão da Medicina Chinesa, a troca com o meio externo – pessoas e ambiente.
Está relacionado também com a comunicação e a relação com o dinheiro, que já foi chamado "vil metal".
Lembremos que, através do dinheiro se possibilitam muitas das trocas que fazemos com o mundo.
Afinal, respirar é trocar ar ininterruptamente.
Resumindo: o excesso da energia ar/metal pode nos fazer melancólicos, introspectivos, gripados e provavelmente com maior quantidade de muco.
Então, resfriados no início do outono podem até ser benvidos para limpar acúmulos e resíduos da estação anterior, o verão, mas, podem também revelar comportamentos excessivamente recolhidos e tristezas guardadas.
O muco é a concentração de resíduos que não foram eliminados adequadamente podendo ser físicos e emocionais e, por vezes, sinaliza uma tendência à retenção de sentimentos, palavras ou atitudes, devido à dificuldade de trocar/partilhar.
Como recursos físicos para amenizar o excesso energético do outono podemos: tomar mais líquidos, caldos, chás, fazer inalações, tudo o que umedeça o excesso de secura da estação e fluidifique o muco, ajudando a eliminá-lo.
É importante umedecer também os nossos pensamentos e atitudes: liberando objetos, crenças e sentimentos que não são realmente necessários, partilhando seu melhor com os outros; seguindo a sabedoria da Medicina dos Cinco Elementos, trocar mais equilibradamente.
TE CONVIDO A REFLETIR SOBRE A IMPORTÂNCIA DO DINAMISMO PARA A MANUTENÇÃO DA VIDA ONDE, SAÚDE FÍSICA, EMOCIONAL E SOCIAL SÃO UMA SÓ UNIDADE.
SHEN, O FOGO DO ESPÍRITO
"Para os chineses, coração e mente são a mesma coisa; os pensamentos são movimentos do coração, e o coração é o soberano do corpo/mente/espírito. Fogo em equilíbrio nos dá bons pensamentos, boa vontade, bons sentimentos e facilidade de comunicação, tudo regido por uma alegria essencial à vida" (extraído do Manual do Herói da Sônia Hirsch e foto de Dione Metidieri).
A massagem é uma das ferramentas utilizadas para reequilibrio indivídul dentro do tradicional e milenar sistema de cura que é o Ayurveda. Praticado até os dias de hoje na Índia, Abhyanga, que em sânscrito significa untar, friccionar com óleo, pode ser aplicado por um ou mais praticantes, em sincronia. Nesta massagem é essencial o uso dos óleos vegetais.
A massagem ayurvédica aumenta a circulação dos fluidos vitais e as trocas em nível celular, ajudando a remover as toxinas. Em Ayurveda, acredita-se que as dores são causadas pela obstrução do fluxo de prana (energia vital) nos canais sutis. Com o calor gerado pela fricção na massagem, ocorre a desobstrução destes canais e há a liberação do fluxo energético, aliviando dores e tensões.
A massagem ayurvédica age nos sistemas: linfático (desintoxicando o organismo), circulatório (aumentando a produção de glóbulos brancos e a nutrição e oxigenação celular e o aumento da circulação periférica nos vasos capilares) e energético (reequilibrando o chakra e atuando nos sete corpos - desfazendo bloqueios emocionais).
A circulação linfática aumenta em até seis vezes após a massagem. Importantes enzimas que compõem a linfa, como a histaminase, e neurotransmissores, como a serotonina, fundamentais para o relaxamento muscular e nervoso, são liberadas em profusão durante a massagem.
A abhyanga nutre os sete dhatus - tecidos , reequilibra os doshas - Vata, Pitta e Kapha , fortalece o sistema imunológico, ajudando o indivíduo a criar resistência e flexibilidade internas para se defender e se adaptar às mudanças e intempéries.
Dessa forma contribui na cura das principais doenças.
Emagrecimento e Desintoxicação com Massoterapia e Dietologia da Medicina Ayurvédica e Chinesa
Atendimento com técnicas orientais da Tradicional Medicina Chinesa e da Massagem Ayurvédica. Ambas beneficiam os órgãos internos e trazem mais saúde.
A Massagem Ayurvédica utiliza manipulações bastante vigorosas. Não usa nenhum instrumento, apenas as mãos, em alguns momentos os pés e antebraço, além do óleo apropriado. É complementada pelo toque nos pontos dos meridianos da Acupuntura . É comprovadamente antidepressiva. Aumentando a vitalidade, promovendo a desintoxicação mental e emocional.
Indicada como coadjuvante no tratamento de praticamente todo tipo de sintomas e pode ser adequada a diferentes idades.
Aromaterapia, uso dos óleos essenciais aromáticos complementa a massagem no tratamento de obesidade, celulite e estrias, auxiliando na elasticidade dos tecidos, reduzindo o inchaço e o edema, restaurando o colágeno e melhorando a circulação periférica. Combinando aos óleos específicos que penetram com extrema facilidade em todos os tecidos e células do corpo e possuem uma poderosa ação solvente de lipídeos (gorduras), descongestionam o fígado, e favorecem o metabolismo.
Cada sessão dura cerca de uma hora e meia e, praticamente todo o corpo e suas funções são estimulados na massagem, aliada ao Acompanhamento Nutricional pela medicina oriental.
Leia minha entrevista sobre o tema em:
http://bonsfluidos.abril.com.br/livre/edicoes/0123/07/01.shtmlQUANDO PRECISAR DE ORIENTAÇÃO
"Não acredites no que tens ouvido; não acredites nas tradições, porquê tem sido transmitidas por muitas gerações; não acredites em alguma coisa por ter sido murmurada e proferida por muitos;
não acredites simplesmente porque o relato escrito de algum velho sábio foi divulgado; não acredite em conjecturas; não acredites simplesmente na autoridade de teus mentores e antepassados.
Depois da observação e da análise, quando concordam com a razão e resultam no que é bom e benéfico para um e para todos, aceita-as então, e vive à altura delas" (palavras do Buda).
FAZENDO UMA REVISÃO DIÁRIA
Você já se perguntou o porquê da repetição de alguns eventos ou sentimentos desagradáveis no seu cotidiano?
Ocorrências infelizes repetidas e suas reações a elas são pistas de que algo está errado ou desarmônico em você. Toda repetição indica a existência de um padrão - de sentimento, pensamento, comportamento.
Se você quer sair das armadilhas que você mesmo(a) pode estar criando para sí sem perceber, o primeiro passo necessário é o reconhecimento das situações e do que acontece consigo. Se conhecer melhor.
A prática da revisão diária é uma poderosa ferramenta para te ajudar em seu autodesenvolvimento.
É simples: ao final do dia reveja os acontecimentos, inclusive aqueles que te causaram desagrado; escreva o que lembrou, pode ser apenas as palavras chaves que traduzem a situação. Faça isso regularmente e começará a descobrir suas tendências internas. Após algum tempo comece a reler seus registros e refletir sobre seus defeitos, afinal não somos perfeitos, não é?
O autoconhecimento pode ser muito libertador, quando se está comprometido(a) com o aperfeiçoamento pessoal.
REBELIÃO
(por Angeles Arrien em O Caminho Quádruplo)
Rebeldes não são apenas revolucionários, podem ser você, eu, o vizinho da casa ao lado -
qualquer um que tenha dentro de si a imperiosa necessidade de impor sua marca fazendo as coisas diferentes da norma. Os rebeldes não toleram ser comuns. São quase sempre incapazes de trabalhar dentro das formas e estruturas estabelecidas.
Valorizam suas próprias necessidades pessoais e profissionais acima das de todos os outros, independentemente do tempo, lugar ou situação em que estão. Para que os rebeldes se tornem Guerreiros, precisam aprender a honrar e respeitar os limites e determinações dos outros, assumir as responsabilidades pelas ações tomadas ou não, e a reivindicar a liderança de forma a fortalecer as pessoas, em vez de diminuí-las. O rebelde se identifica em demasia com o ser independente e auto-suficiente. Atrás de todo rebelde existe uma necessidade de espaço. O medo subjacente do rebelde é o medo de sentir-se limitado, restrito ou preso. Os rebeldes que usam sua capacidade de liderança para o ganho pessoal, vêem prejudicada sua capacidade de jogar em equipe e, eventualmente, perdem o respeito alheio. Nos casos extremos, o rebelde transforma-se em narcisista e abandona a efetiva liderança.
O que significa ser promovido para uma posição de liderança? Francamente significa que agora temos autoridade para servir aos outros de uma maneira especial.
(trecho extraído do livro Um Curso em Milagres, lição 70)
Toda tentação nada mais é do que alguma forma da tentação básica de não acreditares na ideia para o dia de hoje. A salvação parece vir de qualquer lugar, exceto de ti. Assim também acontece com a fonte da culpa. Tu não vês nem a culpa e nem a salvação como estando em tua própria mente e em nenhum outro lugar. Quando reconheceres que toda culpa é apenas uma invenção da tua mente, também reconhecerás que a culpa e a salvação tem que estar no mesmo lugar. Ao compreenderes isto, tu és salvo.
O custo aparente de aceitar a ideia de hoje é o seguinte: significa que nada fora de ti pode salvar-te, nada fora de ti pode dar-te paz. Mas também significa que nada fora de ti pode ferir-te, perturbar a tua paz ou transtornar-te de modo algum. a ideia de hoje te coloca em controle do universo, onde é o teu lugar devido ao que tu és. Esse não é um papel que possa ser aceito parcialmente.E com certeza estás começando a ver que aceitá-lo é a salvação.
A TERAPIA TRANSPESSOAL E OS NÍVEIS DA CONSCIÊNCIA - Fevereiro/2008
A Terapia de Expansão tem um de seus suportes para o processo de cura, no "mapa" da Consciência Humana identificado por Ken Wilber, vivenciado na evolução pessoal:
O primeiro destes níveis da Consciência é chamado na Psicologia de Persona, “fachada” através da qual nos relacionamos com o mundo no cotidiano. As questões presentes aí envolvem a auto-imagem, ou máscara, que a pessoa usa na vida e as sombras emocionais que esta oculta. O tratamento neste nível requer uma Terapia de Apoio com aconselhamento do terapeuta ou psicólogo.
O segundo nível da Consciência é o do Ego (estrutura de comportamentos e crenças do ser humano, desenvolvida em sua história pessoal) e o corpo. As abordagens terapêuticas são diversas: Psicanálise, Psicodrama, dentre outras.
O terceiro nível diz respeito ao Organismo Total (corpo/fisiologia/emoções e mente) em contraponto ao meio ambiente. A principal corrente terapêutica é a Bioenergética (exercícios específicos que utilizo em atendimentos para o desbloqueio de tensões físicas e de conteúdo emocional). Ela colabora na mudança de postura perante a vida. Um exemplo de resultado: uma pessoa que sai de um comportamento passivo para um mais ativo, tanto em termos de energia e presença física, quanto emocional.
No nível seguinte, acontece a passagem para as Faixas Transpessoais, partes profundas da Psiquê Humana. Nelas são desfeitas as “ilusões” de que somente somos seres separados pela individualidade física e frutos da família e educação que recebemos. A constatação do que Jung (mestre da psicologia), chamou de inconsciente coletivo (símbolos, sonhos e mitos que são comuns a todos os povos e épocas da humanidade), somada às experiências psiquiátricas com os Estados Alterados de Consciência (vivências terapêuticas como a Regressão, Projeção fora do corpo físico, Respiração Holotrópica) são referências disto.
A síntese de minha trajetória terapêutica inclui a abordagem Bioenergética aos Mitos, Arquétipos, Estados Alterados de Consciência, técnicas de Cura através do contato com a Aura (campo de energia que todos os seres possuem), Meditação. Os Resultados tem sido muito positivos na integração destes níveis com a persona e o ego, ou seja, promovendo transformações pessoais de dentro para fora.
Em meu desenvolvimento como Curadora passei por vários momentos de aprendizado teórico e prático, para adquirir a Consciência de Ser Humano Multidimensional. Estas experiências me capacitaram a acompanhar outras pessoas em sua trajetória evolutiva.
Após o nível Transpessoal encontra-se a Consciência da Unidade, onde o Universo apresenta-se em seu aspecto Divino. Aí se situam as Grandes Tradições Espirituais e Religiosas que trazem sabedoria, conhecimentos e práticas de Desenvolvimento na Luz.
SAIBA MAIS SOBRE A BABOSA - Abril/2007
Provas de laboratório e experiências químicas comprovaram que o gel de Aloe Vera é uma mistura diversa, com ação antibiótica, antiinflamatória, adstringente, coagulante, inibidora da dor, estimulante do crescimento celular, energética, nutritiva, digestiva, desintoxicante, cicatrizante e hidratante.
Embora os cientistas não tenham descoberto ainda todos os segredos do funcionamento da Aloe Vera, eles sabem que é a "mistura específica dos ingredientes" na planta que é responsável por conferir à mesma alto teor de poderes curativos. O principal polissacarídeo é um acemanano. É provável que as propriedades benéficas do gel não sejam somente devidas aos polissacarídeos, mas, mais propriamente a um efeito sinergético desses componentes combinados com outras substâncias presentes no gel tais como:
.Vitaminas (A, B1, B5, B6, B12, C, E e ácido fólico) e sais minerais (cálcio, cromo, cobre, ferro, magnésio, manganês, potássio, sódio e zinco), têm ação antioxidante, neutralizando os radicais livres e evitando o envelhecimento das células.
.Enzimas que atuam nos processos digestivos, acelerando o metabolismo e, portanto, favorecendo a eliminação de toxinas e colesterol.
.Aminoácidos que possuem ação regeneradora e recuperadora dos tecidos.
.Hormônios (auxinas e giberilinas) que auxiliam na cicatrização, e possuem ação antiinflamatória.
.Princípios ativos fitoterápicos tais como lignina, que facilitam a penetração na pele, hidratando-a e nutrindo-a.
.Complexos antraquinônicos que agem como analgésico, antiinflamatório nas dores de coluna e dores em geral. Possuem atividade antibacteriana, antifungicida e antiviral.
.Saponinas (glicosídeos) com ação anti-séptica e de limpeza.
.Açúcares (mono e polissacarídeos) com ação antiinflamatória e o acemanano, ativador do sistema imunológico na defesa contra os vírus, bactérias e poluição ambiental.
.Esteróides que são agentes antiinflamatórios.
Bibliografia:
.O Poder Curativo da Babosa – Neil Stevens – Ed. Madras
.Câncer tem cura - Frei Romano Zago – Ed. Autores Associados
.Os Capilares Determinam Nosso Destino - Michael Peuser
”BENDITO SEJA DEUS QUE COM A BABOSA E TUDO QUE EXISTE NA NATUREZA NOS PRODIGALIZOU TANTAS POSSIBILIDADES DE TRATAR NOSSAS DOENÇAS!” (Frei Romano Zago)
AS PLANTAS: NOSSAS COMPANHEIRAS NA SAÚDE - Junho/2006
Quando pensamos em Plantas e em seu uso para promover saúde, facilmente nos lembramos de avós e bisavós, de receitas de chazinhos passadas por gerações. Vem também a imagem das benzedeiras, usando ervas para benzer, receitando chás e banhos. As plantas são um recurso ancestral da natureza, na verdade muito mais antigo do que nossas “tataratataravós”.
Nas Medicinas Tradicionais do Oriente, a saber: Ayurvédica da Índia e Chinesa, a alimentação e a Fitoterapia (uso terapêutico das plantas) estão na base dos cuidados preventivos, sendo também essenciais nos tratamentos de desequilíbrios energéticos já somatizados como doenças.
Olhemos para Deus como o Princípio da Criação de toda a Vida, presente nos seres dos três reinos (mineral, animal e vegetal) e nos quatro elementos (água, terra, ar e fogo), como neste mito indígena:
“No princípio, quando o Grande Criador acabou de criar o mundo, chamou todos os diferentes espíritos que o povoariam e perguntou-lhes o que gostariam de ser. Alguns desejaram ser os quatro poderes do universo, outros quiseram ser o relâmpago e o trovão, o vento, a chuva, a neve e o terremoto. Alguns espíritos ainda manifestaram o desejo de ser oceanos, montanhas, riachos e rios. Os demais espíritos desejaram tornar-se os seres das plantas, os seres das árvores, os seres animais, os seres pássaros, os seres peixes, os seres serpentes, os seres insetos, os seres das pedras e os seres humanos. Assim, cada um personificou uma pequena parcela da totalidade do que anda, rasteja, voa e nada, tanto visível quanto invisível. Juntos, eles compõem a Criação”.
Nesta Unidade que dá manutenção à vida cada ser traz em si características específicas de cura – seus dons particulares – que se complementam em outros seres. Nas plantas esta tarefa é clara, definida e o ser humano já em seus primórdios percebeu isso e utilizou, assim como outros animais.
No “mundo das plantas” há uma escala bem diversificada de aplicações terapêuticas: comecemos com o Alimento com que nos nutrimos e que, se escolhido com consciência se converte em saúde e até em remédio; torna-se um complemento pelas suas qualidades nutritivas e energéticas. Há alimentos desintoxicantes, fortificantes, etc. Este é o nível mais denso de nossa relação com o reino vegetal.
Numa outra etapa há o uso dos Fitoterápicos, como chás, tinturas, compressas, cápsulas, cataplasmas, banhos e outros. Aí a bioquímica é que comanda o tratamento, com enfoque medicinal.
Como nós humanos, a planta traz em si níveis de manifestação que vão se sutilizando, então temos a Aromaterapia que atinge mais delicadamente o físico e alcança estados emocionais.
Nas Essências Florais o alcance é na esfera do psiquismo, nos estados de ânimo e, através destes ajudando a imprimir novas possibilidades de percepção e atitudes perante a vida; elas não possuem quaisquer vestígios de ação química, atuando através da “energia ou vibração” da flor.
Há ainda diversos usos “espirituais” das plantas, todos válidos por trazerem a vibração destas para o nosso campo eletromagnético. Apesar de existirem tabus sobre o tema, há muitas pesquisas e estudos sobre o campo vibracional dos seres vivo.
Em meu trabalho com a Terapia Transpessoal e Corporal considero todos estes recursos muito importantes como coadjuvantes no processo de Desenvolvimento e Cura Pessoal e Coletivo, assim como na Cura física, mesmo que utilizados junto a tratamentos alopáticos. Desta forma, funcionam como importante complemento.
AS PLANTAS SÃO ASSIM: SERES CRIADOS PARA TRATAR AMOROSAMENTE DESDE AS NECESSIDADES FÍSICAS MAIS VITAIS, ATÉ HARMONIZAÇÃO DO PSIQUISMO E DA DIMENSÃO ESPIRITUAL.